קבוצת יוגה על טרסה עם נוף הרים בשקיעה

פשוט לנשום

לפגוש את מה שמבקש להשתנות — דרך הגוף, הנשימה, והנוכחות

אופיר עזרא
הסיפור שלי

הסיפור שלי

אני מטפלת ומנחה תהליכים רגשיים-גופניים דרך עבודה סומאטית, נשימה מעגלית (Rebirthing) ו-Somatic Experiencing (SE).

אני יוצרת מרחבים שבהם אפשר להאט. לווסת את מערכת העצבים. לשחרר מתח ורגש שנשמרו בגוף — ולהתחבר מחדש למה שחי בפנים.

אני פועלת בארץ ובחו"ל, ומציעה טיפולים אישיים, סדנאות וריטריטים — ברמות נפתלי ומעבר לה.

מה אני מציעה

מה אני מציעה

טיפול אישי
פגישה אישית

טיפול אישי (1:1)

כל פגישה מתחילה בצ'ק-אין — מה עולה היום, מה הגוף מרגיש. עבודה עם נשימה, SE, תחושות ותנועה קטנה.

פגישה — 350 ₪ | חבילת 5 — 1,500 ₪

לקביעת פגישה
סדנת נשימה מעגלית
3 שעות

סדנת הנשימה המעגלית

שכיבה על מזרנים, מוסיקה מכוונת, נשימה רציפה. הגוף מתחיל להרפות שכבות של מתח. ללא ניסיון קודם.

180 ₪

להרשמה לסדנה הקרובה
סדנת Somatic Experiencing
יום שלם

סדנת Somatic Experiencing

7–8 שעות של עבודה עמוקה עם המטוטלת. תרגול בזוגות, עיבוד קבוצתי ואינטגרציה. יום שמסביר לגוף שמותר לשחרר.

180 ₪

לפרטים נוספים
חוויה של שני ימים

ריטריט Rebirth

מסע של שני ימים מלאים — מהגעה ועד פרידה, הכל מוחזק ומכוון.

יום ראשון — כניסה פנימה

מעגל פתיחה וכוונה, מפגש נשימה עדין ומכניס, שיחה קבוצתית על אמונות מגבילות, ארוחת ערב משותפת.

יום שני — עומק ואינטגרציה

תנועה חופשית, מפגש SE קבוצתי, נשימה מעגלית עמוקה — הלב של הריטריט. קונסטלציה, אינטגרציה וטקס סגירה.

1,800 ₪

מחיר רגיל

1,490 ₪

מחיר מוקדמות

רמות נפתלי
להרשמה לריטריט
ריטריט — קבוצה בשבתסנה על טרסה
ריטריט — יוגה על טרסה עם נוף
ריטריט — יוגה בטבע
הפילוסופיה שלי

הגישה שלי

רוב המטפלים שעובדים עם אמונות מגבילות עושים זאת דרך שיחה, הבנה, או הצהרות חיוביות. אני פוגשת אמונות מגבילות במקום שבו הן נוצרו ומתקיימות באמת — בגוף ובמערכת העצבים.

אני יוצרת תנאים שבהם הגוף יכול להרפות מדפוסים ישנים של הגנה, החזקה ופחד. מתוך זה — אמונות חדשות יכולות להיוולד באופן טבעי ויציב.

לא חוויה קיצונית או מציפה — אלא תהליך עמוק, הדרגתי ומוחזק. לא שחרור רגעי — אלא אינטגרציה אמיתית לחיים.

"This is not about changing who you are — but about releasing what you learned to believe in order to survive."

יוגה עם נוף כפרי פנורמי

בואי נדבר

רוצה לשמוע עוד, לשאול שאלה, או פשוט לראות אם זה מתאים? אני כאן. מגיבה תוך שעה.

שלחי הודעה בוואטסאפ
רמות נפתלי 53, רמות נפתלי055-6653841
נשימה בטבע

מוכנה להתחיל?

בין אם זה טיפול אישי, סדנה, או ריטריט — הצעד הראשון הוא תמיד שיחה קצרה.

לשיחת היכרות בוואטסאפ
שלחי הודעה